21 天阅读习惯养成：追根溯源及实践思考

图书馆杂志 ›› 2024, Vol. 43 ›› Issue (395): 85-90.

21 天阅读习惯养成：追根溯源及实践思考

张惠君翟中会（西安交通大学图书馆）

出版日期:2024-03-15 发布日期:2024-04-01
作者简介:张惠君西安交通大学图书馆，研究馆员。研究方向：区域图书馆事业发展、高校图书馆文化建设。作者贡献：论文选题、文献溯源、写作与修改。E-mail：hjzhang@xjtu.edu.cn 陕西西安 710061 翟中会西安交通大学图书馆，副研究馆员。研究方向：学科服务、信息素养教育。作者贡献：资料收集、文献溯源。陕西西安 710061

21-Day Reading Habit Cultivation: Tracing the Source and Reflections on the Practice

Zhang Huijun, Zhai Zhonghui (Xi’an Jiaotong University Library)

Online:2024-03-15 Published:2024-04-01
About author:Zhang Huijun, Zhai Zhonghui (Xi’an Jiaotong University Library)

摘要/Abstract

摘要：

本文针对“21 天阅读习惯养成”成为图书馆热门阅读推广活动的现象，对其所依据的“21 天习惯养成”进行了追根溯源。通过文献溯源查证了“21 天习惯养成”的观点来源于马尔茨的《心理控制术》（Psycho-Cybernetics），认为目前网络上流行的“坚持21 天就能养成一个新习惯”与马尔茨的“一个新的心理意象定型至少需要21 天”存在认知偏差。对高校21 天阅读习惯养成活动进行了归类对比分析，并对图书馆阅读推广工作提出思考和建议。

Abstract:

This paper traces back the source of the “21-Day Habit Cultivation” trend, as it has become a popular reading promotion activity in libraries. Through literature retrospective, we found that the idea of “21-day Habit Cultivation” originated from Maltz’s Psycho-Cybernetics. There is a cognitive bias between the popular belief in “persist for 21 days to form a new habit” and Maltz’s “it requires a minimum of about 21 days for a new mental image to jell”. The study also provides a comparative analysis of 21-day reading habit cultivation activities and offers thoughts and suggestions on library’s reading promotion.

张惠君翟中会（西安交通大学图书馆）. 21 天阅读习惯养成：追根溯源及实践思考[J]. 图书馆杂志, 2024, 43(395): 85-90.

Zhang Huijun, Zhai Zhonghui (Xi’an Jiaotong University Library). 21-Day Reading Habit Cultivation: Tracing the Source and Reflections on the Practice[J]. Libraly Journal, 2024, 43(395): 85-90.

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